Несколько книг о развитии силы воли

Сила воли  – это способность человека сделать то, что он решил, даже если временные трудности (в виде обстоятельств или текущего настроения) этому мешают. Психологи утверждают, что развивать волю  – дело хоть и не быстрое, но вполне реальное. 

Отобрала для вас и себя несколько книг о развитии силы воли.

"Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль", 

Рой Баумайстер, Джон Тирни

Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.

"Сила воли. Руководство по управлению собой", Келли Виннер

Эта книга расскажет вам о том, как научиться управлять собой и выработать в себе качество, которого так не хватает многим из нас – силу воли. Тот, кто умеет управлять собой и знает, как и для чего он это делает, способен управлять всем миром. Полезная информация из этой книги поможет вам сделать первые шаги на пути к настоящему жизненному успеху.

"Сила воли. Секретные методики спецслужб", 

Дэвид Малкольм

В книге вы найдете не только интересные факты о том, как сила воли помогла людям справиться с жизненными проблемами, но и полезные практические упражнения.

Военные психологи развитию силы воли уделяют большое значение. Спецслужбы накопили большой опыт в подготовке своих сотрудников. Автор предлагает воспользоваться их методиками и применить их в обычной жизни.

Развитая сила воли поможет вам стать свободным, независимым и уравновешенным человеком, добиться поставленных целей и сделать свою жизнь такой, какой вы ее желаете видеть.

"Стальная воля. Как закалить свой характер", 

Том Карп

Сдать важный проект на работе, начать правильно питаться, регулярно заниматься спортом, наладить контакты с нужными людьми, реализовать себя в творчестве, найти общий язык с собственными детьми – это непросто. Сила воли – главный ресурс, позволяющий достигать поставленных целей и справляться с трудностями. Если вам не хватает твердости в принятии решений, но есть желание добиться в жизни большего, эта книга для вас. Автор, опираясь на классические и современные философские теории, результаты последних социологических и психологических исследований, разработал способ тренировки силы воли. Он не призывает к кардинальному изменению образа жизни, но рассказывает, с чего начать работу над собой и как правильно закрепить результат с помощью определенного набора техник. Книга адресована обычным людям, решающим реальные задачи.

Ум — это миф. Беседы с У. Г. Кришнамурти

 Несколько изречений из книги

• Вы должны понять одну вещь. Я здесь не для того, чтобы вас всех освободить. От чего вы хотите освободиться? Вы пытаетесь просить то, что у вас и так уже есть.
• Вы всегда страдаете, потому что хотите быть кем-то отличным от того, что вы есть.
• Так называемая самореализация — это открытие для вас самих, сделанное вами самими, что никаких вас самих нет. Это очень шокирует, потому что взорвет каждый нерв, каждую клеточку, даже клетки вашего костного мозга.
• Духовность — выдумка ума, а ум — это миф.
• Вы не готовы принять тот факт, что вам нужно сдаться. Полная и тотальная капитуляция. Другого выхода нет. Любое движение в любом направлении, в любом измерении, на любом уровне уводит вас от самих себя.

• Поиск кончается с осознанием, что не существует такой вещи, как просветление.
• Все, от чего вы хотите освободиться по какой бы то ни было причине, — это то самое, что может вас освободить.
• Смертность создает бессмертие. Познанное создает непознанное. Время создает безвременное. Мысль создает безмыслие.
• Когда вы ничего не знаете, вы много говорите. Когда вы что-то знаете, говорить нечего.
• Только когда вы отбросите все другие пути, вы сможете обнаружить собственный путь.
• Прекратите думать и начните жить.

Печаль, любовь, открытость

На каких переживаниях основано учение Будды? Это печаль, любовь и открытость. Хотя они кажутся совершенно разными, печаль и открытость на самом деле тесно связаны. Когда мы понимаем непостоянную природу всех явлений, возникает глубокая печаль, которая открывает нас окружающему миру. Мы раскрываем сердца и начинаем замечать своих ближних.

Выдающийся буддийский мастер Чокьи Ньима Ринпоче раскрывает в этой книге простые и сущностные принципы счастливой жизни.

https://www.litres.ru/choki-nima-rinpoche/pechal-lubov-otkrytost/